Benefícios das ceramidas na pele

As ceramidas representam mais de 50 % dos lípidos da barreira cutânea, por isso são essenciais para manter a pele equilibrada e protegida. Incluir este ingrediente na tua rotina traz benefícios visíveis e duradouros, tais como:

●     Reparam a barreira cutânea, restaurando a sua função protetora.

●     Retêm a hidratação, prevenindo a perda de água transepidérmica.

●     Acalmam a irritação e reduzem a vermelhidão.

●     Melhoram a textura da pele, deixando-a mais macia e flexível.

●     Aumentam a tolerância a outros ingredientes ativos.

●     Protegem contra agressões externas, como o frio, vento ou poluição.

Para que tipos de pele é recomendado o uso de ceramidas

Uma das maiores vantagens das ceramidas é que são adequadas para todos os tipos de pele. No entanto, revelam-se especialmente eficazes em:

●     Peles secas: repõem os lípidos que faltam e devolvem conforto.

●     Peles sensíveis ou reativas: reforçam a barreira e acalmam.

●     Peles desidratadas: ajudam a reter a hidratação por mais tempo.

●     Peles maduras: compensam a perda natural de lípidos associada à idade.

●     Peles com tendência atópica ou propensas a irritações: aliviam e restauram.

Mesmo as peles oleosas ou mistas podem beneficiar do uso de creme com ceramidas, sobretudo após o uso de esfoliantes ou tratamentos mais intensos.

Em que produtos se podem encontrar as ceramidas?

Hoje em dia, é fácil encontrar ceramidas em várias categorias de produtos, o que permite incluí-las facilmente na tua rotina:

●     Cremes hidratantes: a forma mais habitual. Ajudam a manter a pele hidratada e confortável ao longo do dia.

●     Séruns: fórmulas mais concentradas, muitas vezes com ácido hialurónico e ceramidas, para hidratar e reparar em simultâneo.

●     Limpadores suaves: que não comprometem a barreira natural da pele.

●     Máscaras e tratamentos específicos: ideais para fases de maior sensibilidade.

●     Protetores solares: algumas fórmulas já incorporam tipos de ceramidas para proteger e hidratar ao mesmo tempo.

Como integrar as ceramidas na tua rotina de cuidados de rosto

Usar ceramidas no dia a dia é simples e eficaz. Aqui tens um exemplo de rotina:

●     Limpeza suave: opta por um gel ou leite de limpeza que respeite o equilíbrio da pele. Se contiver ceramidas, ainda melhor.

●     Tónico ou bruma: ajuda a equilibrar o pH após a limpeza.

●     Sérum com ceramidas: ideal para uma ação reparadora e profunda.

●     Creme com ceramidas: sela a hidratação e protege a pele ao longo do dia.

●     Protetor solar (de manhã): aposta num que combine proteção UV com ingredientes nutritivos.

À noite, podes intensificar os cuidados com uma máscara regeneradora ou um bálsamo reparador com ceramidas, especialmente em dias de pele mais sensibilizada.

Como combinar as ceramidas com outros ativos

As ceramidas são altamente compatíveis com uma vasta gama de ingredientes. A sua combinação com o ácido hialurónico e ceramidas é uma das mais eficazes: o ácido hialurónico atrai a água e as ceramidas impedem que ela se perca.

Também funcionam muito bem com:

●     Niacinamida: uniformiza o tom da pele e reforça a barreira.

●     Peptídeos: estimulam a firmeza e a elasticidade.

●     Retinol: as ceramidas ajudam a reduzir possíveis irritações causadas por este ativo.

●     Vitamina C: oferecem uma dose de luminosidade e proteção antioxidante.

Evita sobrecarregar a pele com demasiados ativos ao mesmo tempo. Introduz as ceramidas de forma progressiva e observa como a tua pele responde.