Guia completo para tratar e reduzir as olheiras

Truques naturais para reduzir as olheiras

É possível atenuar e prevenir as olheiras de forma natural através de truques, dicas de beleza ou métodos simples

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Alimentação e hidratação

Uma dieta equilibrada, rica em ferro e vitaminas K, C e B12, pode ajudar a reduzir as olheiras. O ferro e a vitamina B12 favorecem a circulação, enquanto a vitamina C estimula a produção de colagénio, tornando a pele mais firme. Inclui na tua dieta espinafres, lentilhas, carne magra, citrinos, peixe e laticínios, e não te esqueças de beber água suficiente para manter a pele hidratada.

Proteção solar

Proteger a pele do sol é essencial para evitar danos e prevenir o escurecimento das olheiras. Aplica diariamente um protetor solar FP mínimo de 30. Além disso, usa óculos de sol com proteção UV para resguardar a pele delicada do contorno dos olhos dos efeitos nocivos do sol.

Cuidados com a pele

Cuidar da pele é uma das melhores formas de reduzir as olheiras. Podes usar produtos específicos para o contorno dos olhos ou, se preferires um truque mais natural, podes aplicar compressas frias ou rodelas de pepino sobre os olhos durante alguns minutos para reduzir a inflamação e melhorar a aparência das olheiras vasculares.

Dormir bem

Dormir bem é fundamental para o bem-estar e para reduzir as olheiras, especialmente as causadas pelo cansaço. Manter uma rotina de sono consistente, entre sete e nove horas de descanso, ajuda a pele a regenerar-se e a manter um aspeto saudável. Além disso, dormir de barriga para cima com a cabeça ligeiramente elevada pode prevenir a retenção de líquidos na zona dos olhos, reduzindo o inchaço e atenuando as olheiras.

Tratamentos e produtos para as olheiras

Já experimentaste todos os truques naturais e não tiveste resultados? Não te preocupes, existem produtos de beleza que também podem ajudar a reduzir as olheiras. Uma das formas mais eficazes de as disfarçar é seguir uma rotina de cuidados com a pele adequada, usando produtos que hidratem, reduzam o inchaço e melhorem a circulação na zona do contorno dos olhos.

●     Óleo de limpeza: opta por um produto de limpeza de rosto suave e sem fragrância para remover a maquilhagem e as impurezas da zona do contorno dos olhos.

●   Séruns e cremes para olheiras: existem séruns e cremes específicos para a zona do contorno dos olhos que ajudam a suavizar a sua aparência e tratar as causas deste problema.

●     Protetor solar: não te esqueças de aplicar protetor solar com FPS 30 ou superior todos os dias na zona do contorno dos olhos para prevenir danos solares e hiperpigmentação.

Além disso, há ingredientes-chave que ajudam a tratar e reduzir as olheiras:

●   Vitamina C: ilumina a pele e combate os sinais de fadiga.

●   Ácido hialurónico: hidrata em profundidade, preenchendo a pele e atenuando as sombras causadas pelo seu afinamento.

●    Cafeína: ajuda a descongestionar a zona, reduzindo o inchaço e melhorando o aspeto de um olhar cansado.

●   Vitamina K: é um ingrediente pouco falado. Ajuda nas olheiras vasculares, como aquelas que apresentam tonalidades azuladas, arroxeadas ou avermelhadas. Reduz a aparência dos vasos sanguíneos, melhora o tom da pele e diminui a inflamação.

●    Retinol: suaviza as linhas de expressão, melhora a textura da zona ocular e deixa a pele com um aspeto mais luminoso e uniforme.

Se precisas de disfarçar urgentemente as olheiras, podes sempre optar por um corretor de olheiras, até começares a ver resultados com os truques naturais.

●     Escolhe um corretor em tom pêssego ou salmão se tiveres pigmentação acentuada (ajuda a neutralizar).

●     De seguida, aplica um corretor do tom da tua pele por cima.

●     Usa uma quantidade muito pequena e esbate bem com um pincel ou esponja.

●     Finaliza com um pouco de pó solto, apenas se for necessário.